鼻炎引发的鼻塞症状，严重影响患者的生活质量。从医学角度看，缓解鼻塞需针对鼻炎的发病机制，综合运用多种方法，如鼻腔冲洗、药物治疗等，患者需要根据自身情况，在医生指导下进行积极治疗。
1、鼻腔冲洗：通过使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液冲洗鼻腔，能有效清除鼻腔内的分泌物、过敏原、病菌等，减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞。冲洗时，利用专门器具将冲洗液缓慢注入一侧鼻腔，使其从另一侧鼻腔流出，过程需注意力度和方法，避免呛咳。每日1-2次的鼻腔冲洗，可保持鼻腔清洁湿润，改善通气状况。
2、药物治疗：药物治疗是缓解鼻炎鼻塞的重要手段，可使用鼻用糖皮质激素，减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻黏膜充血、肿胀，从而改善鼻塞。还可选用减充血剂，短期内使用能快速收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞症状。抗组胺药物对于过敏性鼻炎引发的鼻塞有较好效果，能减轻鼻痒、打喷嚏等症状，间接缓解鼻塞。药物使用需严格遵医嘱。
3、蒸汽熏蒸：利用温热的水蒸气熏蒸鼻腔，能促进鼻腔血液循环，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞。可将热水倒入杯中，用毛巾围住杯口和鼻部，吸入蒸汽。注意蒸汽温度不宜过高，以免烫伤。每次熏蒸时间为10-15分钟，每日2-3次。此方法简便易行，能暂时改善鼻腔通气，减轻不适。
4、按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位有助于缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头。用食指指腹轻轻按摩穴位，每次每穴按摩1-2分钟，以局部有酸胀感为宜。按摩可促进鼻部气血运行，调节鼻黏膜功能，一定程度上缓解鼻塞症状，可作为辅助方法经常使用。
5、改善生活环境：保持室内空气湿润，可使用加湿器，避免空气过于干燥刺激鼻黏膜。定期清洁室内，减少灰尘、螨虫等过敏原。在花粉传播季节，尽量减少外出，或佩戴口罩。改善生活环境能减少鼻炎诱发因素，降低鼻塞发作频率，长期坚持对缓解鼻炎鼻塞有积极意义。
缓解鼻炎鼻塞可通过多种方法综合实现，患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适方法，坚持治疗与护理，有效缓解鼻塞，提高生活质量。
鼻炎需要做哪些检查项目
前鼻镜检查：医生使用前鼻镜撑开鼻前庭，直接观察鼻腔前部情况，能查看鼻黏膜是否充血、肿胀，鼻甲有无肥大，鼻腔内有无分泌物、息肉等病变。通过前鼻镜检查，可初步判断鼻炎类型，如鼻黏膜充血、脓性分泌物增多，可能提示感染性鼻炎；鼻黏膜苍白、水肿，多与过敏性鼻炎有关。鼻内镜检查：鼻内镜可深入鼻腔内部，更全面、清晰地观察鼻腔各部位，包括鼻窦开口、鼻中隔、嗅裂等隐蔽区域。能发现微小病变，如鼻息肉、鼻窦炎早期黏膜病变等。对于判断鼻炎病情严重程度、确定病变范围具有重要意义，为后续治疗方案制定提供准确依据。鼻窦CT检查：当鼻炎患者伴有头痛、面部胀痛等症状，怀疑存在鼻窦炎时，需进行鼻窦CT检查。CT能清晰显示鼻窦的解剖结构、窦腔黏膜增厚情况、有无积液、骨质改变等。